Здоровая диета не должна быть принята для всех питательных веществ, включая витамины и минералы. Пища включает хлеб, пасту, постное мясо, рыбу, фрукты и овощи. Это может помочь вам поддерживать здоровую диету и может помочь вам уменьшить свое здоровье. Здоровые диеты содержат разнообразные продукты
В общем, мы должны включать в себя ряд питательных продуктов и есть:
много хлеба и круп (особенно цельнозерновых), фруктов, овощей и бобовых (таких как нут, чечевица и красная фасоль).